Masážny nástroj - rôzne tvrdosti - 39316
Vyberte si vhodný produkt
| Vlastnosť |
Tento
Masážny nástroj - rôzne tvrdos...
13,82 €
|
Masážna ručná vibračná pištoľ...
0,00 €
|
Roller Line Sport s mini výstu...
0,00 €
|
|---|---|---|---|
| Hodnotenie |
★★★★★
0 recenzií
|
★★★★★ | ★★★★★ |
| Skladom | — | ||
| Pozrieť detail → | Pozrieť detail → |
Doplňte si k tomuto produktu
Kombinácia, ktorú zákazníci najčastejšie volia spolu.
PINOFIT masážny nástroj na spúšťacie body je ideálny na účinnú masáž a cielené ošetrenie spúšťacích bodov a fasciálneho napätia. Prispôsobené nastavenie tlaku umožňuje uvoľniť stuhnuté svaly.
Pre koho je vhodný
Pre fyzioterapeutov, masérov, profi športovcov aj domáce použitie. Vhodný pri svalovom napätí, lokálnom presadnutí, plantárnej fascii.
Vlastnosti
- Profesionálna kvalita
- Cielená liečba spúšťacích bodov
- Uvoľnenie fasciálneho napätia
- Plochá strana — použiteľná na hladenie
- Špička — cielený tlak na trigger points
- 3 tvrdosti
Použitie
- Spúšťacie body v šiji, ramenách, chrbte
- Fasciálne napätie v iliotibiálnom pásme, lýtkach
- Plantárna fascia chodidiel
- Sval po tréningu
- Self-treatment doma
Tvrdosti
Vyberte tvrdosť podľa citlivosti a typu masáže — mäkšia pre začiatočníkov, tvrdšia pre profi terapeutickú prácu.
| Značka | PINOFIT |
| Typ | Masážny nástroj na spúšťacie body |
| Funkcia | masáž trigger points + fasciálne napätie |
| Nastavenie tlaku | prispôsobené |
| Tvar | špička + plochá strana (hladenie) |
| Profi kvalita | áno |
| Tvrdosti | 3 varianty |
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh"Patella tracking" aplikácia — odľahčí patelárny väz, centruje patelu. Pre IT band: aplikácia pozdĺž IT bandu. PINO Sport alebo BB Tape vydržia 3-5 dní.
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ Beh
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ BehPred: aktivačne 30-60 s na sval (kvadricepts, lýtko, glutey). Po behu: hĺbkové uvoľnenie 1-3 min na partiu. 4 h po: pre DOMS recovery.
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ Beh
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ BehTlmené, väčšie o 0,5-1 veľkosti (kvôli opuchu). Cieľ je 200-400 km na pár, potom vymeniť. Carbon plate len pre rýchle časy, opotrebuje sa rýchlejšie.
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh1) 10% pravidlo (max +10% týždenného kilometrov), 2) cross-training (silový tréning 2× týždenne), 3) Pravidelná regenerácia (foam rolling, masáž).