Fasciálny valček Mini Wave Ø6 cm - rôzne farby - Limetková
Vyberte si vhodný produkt
| Vlastnosť |
Tento
Fasciálny valček Mini Wave Ø6...
8,94 €
|
Koleso na cvičenie brucha Line...
11,70 €
|
Tréningový futbalový rebrík Li...
11,70 €
|
|---|---|---|---|
| Hodnotenie |
0 recenzií
|
||
| Skladom | |||
| Pozrieť detail → | Pozrieť detail → |
Doplňte si k tomuto produktu
Kombinácia, ktorú zákazníci najčastejšie volia spolu.
PINOFIT Mini Wave fasciálny valček Ø 6 cm je kompaktná verzia s vlnovým profilom. Praktický pre malé partie a cestovanie.
Pre koho je vhodný
Pre atlétov, ľudí so stojacou prácou, joga/pilates. Vďaka miniformátu ideálny aj na cesty.
Vlastnosti
- Priemer: Ø 6 cm (mini)
- Inovatívny vlnový profil — intenzívna stimulácia svalových vlákien
- Špeciálny plastový poťah — rozmerovo stály, dobrá opora
- 4 farebné varianty
- Prenosný, kompaktný formát
Hlavné použitie
- Chodidlá — plantárna fascia, prevencia ostruhy
- Lýtka — po behu, dlhom stoji
- Ruky a predlaktia — uvoľnenie po PC práci
- Malé partie kde veľký roller nedosahuje
Wave vs klasický roller
Vlnový profil intenzívnejšie stimuluje svalové vlákna a fascie ako hladký roller. Pre začiatočníkov môže byť výraznejší — začnite kratšími intervalmi.
| Farba | Limetková |
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh"Patella tracking" aplikácia — odľahčí patelárny väz, centruje patelu. Pre IT band: aplikácia pozdĺž IT bandu. PINO Sport alebo BB Tape vydržia 3-5 dní.
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ Beh
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ BehPred: aktivačne 30-60 s na sval (kvadricepts, lýtko, glutey). Po behu: hĺbkové uvoľnenie 1-3 min na partiu. 4 h po: pre DOMS recovery.
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ Beh
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ BehTlmené, väčšie o 0,5-1 veľkosti (kvôli opuchu). Cieľ je 200-400 km na pár, potom vymeniť. Carbon plate len pre rýchle časy, opotrebuje sa rýchlejšie.
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh1) 10% pravidlo (max +10% týždenného kilometrov), 2) cross-training (silový tréning 2× týždenne), 3) Pravidelná regenerácia (foam rolling, masáž).