Stretching strap
Popruhy a gumy na strečing pre lepší rozsah pohybu.
Strečingový popruh či guma vám pomôžu bezpečne prehĺbiť strečing a dosiahnuť na nohy či chrbát bez preťaženia. Ideálne po tréningu, pri rehabilitácii aj na zlepšenie flexibility.
Ťahajte plynulo a bez švihov, v pozícii chvíľu zotrvajte a dýchajte.
S výberom veľkosti alebo typu radi poradíme na info@fytko.sk. Doprava zdarma od 100 €, vrátenie do 14 dní bez udania dôvodu.
Pomôcky Výber produktov
Bandáž na členok elastická s popruhmi Medical Brace - L
Tréner prstov - elastický
Sveltus Power band, rôzne odpory
Sveltus Multi Elastiband - rôzne odpory, od 10kg do 30 kg
Sveltus latexový pás rolka, 25m - rôzne odpory
Sveltus latexový pás 1,20 m - rôzne odpory
Sveltus Elastiband - rôzne odpory, od 7kg do 20 kg
Sanctband Floss Band - rehabilitačná páska - sivá ( veľmi silný odpor )
Sanctband Floss Band - rehabilitačná páska - modrá (stredný odpor )
Sanctband Floss Band - rehabilitačná páska - limetková (slabý odpor )
Sanctband Floss Band - rehabilitačná páska - fialová (silný odpor )
Sanctband cvičebná guma - rôzne odpory
Kde vám pomôžu osobne
Fytko s.r.o.
FYZ-X — Ambulancia fyzioterapie, Trenčín
TherapyLine Bratislava
PhysioBalance s.r.o.
Test Fyzio Plus (DEMO)
ReVibe s.r.o.
Často kladené otázky
Pre koho?
Joga (assist pri pozíciách), fyzio rehabilitácia (passive stretching), runneri (stretching IT bandu, hamstringov), všeobecná mobilita doma.
S ramienkami alebo bez?
Bez — 1 dlhý popruh, lacný, jednoduchý. S ramienkami — 6-10 úchytov, lepšie pre konkrétne pozície, kvalitnejší stretching. Pre fyzio vybrať s ramienkami.
Dĺžka?
180 cm — minimum pre väčšinu pozícií. 240 cm — pre dlhé končatiny / komplexnejšie pozície. Pri pochybnostiach dlhšie — viac flexibility.
Cviky?
Hamstring stretch (leh, popruh okolo chodidla), IT band release, hip flexor stretch, shoulder mobility. 30 s držať, 3× každú stranu, denne.