Roller Line Sport s mini výstupkami, 60cm
Vyberte si vhodný produkt
| Vlastnosť |
Tento
Roller Line Sport s mini výstu...
16,70 €
|
Koleso na cvičenie brucha Line...
11,70 €
|
Tréningový futbalový rebrík Li...
11,70 €
|
|---|---|---|---|
| Hodnotenie |
0 recenzií
|
||
| Značka | Line Sport | — | — |
| Skladom | |||
| Pozrieť detail → | Pozrieť detail → |
Doplňte si k tomuto produktu
Kombinácia, ktorú zákazníci najčastejšie volia spolu.
Line Sport masážny valec 60 cm s mini výstupkami po celom povrchu. Ľahká EVA pena, vhodná pre každodennú masáž.
Pre koho je vhodný
Pre všetkých od začiatočníkov po pokročilých — bežci, cyklisti, kancelárski pracovníci s tuhým chrbtom alebo akýkoľvek športovec po náročnom tréningu.
Vlastnosti a parametre
- Dĺžka: 60 cm
- Povrch: miniatúrne výstupky — väčšia stimulácia ako hladký roller
- Materiál: EVA pena — ľahká a odolná
- Vhodné aj na strečing a balančné cvičenia
Použitie
- Masáž svalov chrbta a stehien po tréningu
- Trigger point práca
- Doplnok rehabilitácie
- Strečing a kondícia
| Značka | Line Sport |
| Typ | masážny roller s mini výstupkami |
| Dĺžka | 60 cm |
| Povrch | miniatúrne výstupky po celom povrchu |
| Materiál | EVA pena |
| Hmotnosť | ľahký |
| Účel | masáž tela, regenerácia, prekrvenie |
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh"Patella tracking" aplikácia — odľahčí patelárny väz, centruje patelu. Pre IT band: aplikácia pozdĺž IT bandu. PINO Sport alebo BB Tape vydržia 3-5 dní.
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ Beh
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ BehPred: aktivačne 30-60 s na sval (kvadricepts, lýtko, glutey). Po behu: hĺbkové uvoľnenie 1-3 min na partiu. 4 h po: pre DOMS recovery.
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ Beh
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ BehTlmené, väčšie o 0,5-1 veľkosti (kvôli opuchu). Cieľ je 200-400 km na pár, potom vymeniť. Carbon plate len pre rýchle časy, opotrebuje sa rýchlejšie.
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh1) 10% pravidlo (max +10% týždenného kilometrov), 2) cross-training (silový tréning 2× týždenne), 3) Pravidelná regenerácia (foam rolling, masáž).