Fascia roller ježkový valček duo - rôzne farby - Limetková
Vyberte si vhodný produkt
| Vlastnosť |
Tento
Fascia roller ježkový valček d...
9,76 €
|
Koleso na cvičenie brucha Line...
11,70 €
|
Tréningový futbalový rebrík Li...
11,70 €
|
|---|---|---|---|
| Hodnotenie |
0 recenzií
|
||
| Skladom | |||
| Pozrieť detail → | Pozrieť detail → |
Doplňte si k tomuto produktu
Kombinácia, ktorú zákazníci najčastejšie volia spolu.
PINOFIT Fascia roller ježkový valček duo je multifunkčný nástroj pre automasáž. Vďaka špeciálnemu tvaru ideálny na krk, reflexné zóny a spúšťacie body.
Pre koho je vhodný
Pre každého so stuhnutým krkom — kancelárski pracovníci, vodiči, atléti. Vhodný pre praxu aj domov.
Vlastnosti
- Dĺžka: ~16 cm
- Elastické hroty pre stimuláciu reflexných zón
- Duo dizajn — masíruje obe strany krku súčasne
- Lokálne zvýšenie krvného obehu
- Profesionálna kvalita PINOFIT
- 3 farebné varianty
Použitie
- Krčná chrbtica — uvoľnenie napätia po dlhej práci
- Spúšťacie body v krku, trapézoch
- Reflexné zóny
- Cielená stimulácia fasciálneho napätia
- Pred-cvičebné rozohrievanie
| Farba | Limetková |
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh"Patella tracking" aplikácia — odľahčí patelárny väz, centruje patelu. Pre IT band: aplikácia pozdĺž IT bandu. PINO Sport alebo BB Tape vydržia 3-5 dní.
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ Beh
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ BehPred: aktivačne 30-60 s na sval (kvadricepts, lýtko, glutey). Po behu: hĺbkové uvoľnenie 1-3 min na partiu. 4 h po: pre DOMS recovery.
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ Beh
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ BehTlmené, väčšie o 0,5-1 veľkosti (kvôli opuchu). Cieľ je 200-400 km na pár, potom vymeniť. Carbon plate len pre rýchle časy, opotrebuje sa rýchlejšie.
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh1) 10% pravidlo (max +10% týždenného kilometrov), 2) cross-training (silový tréning 2× týždenne), 3) Pravidelná regenerácia (foam rolling, masáž).