Lopta Ø18 cm - rôzne farby - Limetková
Vyberte si vhodný produkt
| Vlastnosť |
Tento
Lopta Ø18 cm - rôzne farby - L...
7,32 €
|
Koleso na cvičenie brucha Line...
11,70 €
|
Tréningový futbalový rebrík Li...
11,70 €
|
|---|---|---|---|
| Hodnotenie |
0 recenzií
|
||
| Skladom | |||
| Pozrieť detail → | Pozrieť detail → |
Doplňte si k tomuto produktu
Kombinácia, ktorú zákazníci najčastejšie volia spolu.
PINOFIT pilates lopta Ø 18 cm je multifunkčný tréningový nástroj ideálny pre všestranné cvičenie hlbokých svalových skupín — najmä na posilnenie svalov jadra a chrbta.
Pre koho je vhodná
Pre jogínov, pilates fanúšikov, rehabilitujúcich, fyzioterapeutov. Vhodná do tréningu, domov aj na cesty.
Vlastnosti
- Priemer: Ø ~18 cm
- Profesionálna kvalita pre najvyššie nároky
- Podporuje posilňovanie hlbokých svalových skupín a tréning rovnováhy
- Ideálne na pilates, jogu, rehabilitáciu
- Tréning chrbta
- 2 farebné varianty
Hlavné cviky
- Medzi kolenami v sede — aktivuje vnútorné stehná
- Pod hlavu/krk — strečing krčnej chrbtice
- Pod krížom — aktivácia jadra
- V rukách — pilates cviky horných končatín
- Pod kolenami — uvoľnenie drieku
| Farba | Limetková |
Joga blok — pre koho?
↳ Joga a Pilates
Joga blok — pre koho?
↳ Joga a PilatesZačiatočníci s nižšou flexibilitou (downward dog, half moon). Pokročilí pre arm balance assisty. Korkový pre stoj, penový pre sed/leh.
Hot yoga — bezpečné?
↳ Joga a Pilates
Hot yoga — bezpečné?
↳ Joga a PilatesPri zdravom srdcovo-cievnom systéme áno. Vyhnúť sa pri kardiovaskulárnych problémoch, tehotenstve, dehydratácii. Pred hodinou dostatok vody.
Pilates ring — pre koho?
↳ Joga a Pilates
Pilates ring — pre koho?
↳ Joga a PilatesŽiadna kontraindikácia okrem akútnej bolesti chrbta / hrudníka. Vhodný pre začiatočníkov (ľahký odpor) aj pokročilých (3-5 kg odpor).
Yoga mat — hrúbka?
↳ Joga a Pilates
Yoga mat — hrúbka?
↳ Joga a Pilates4 mm — štandard (Vinyasa, Power Yoga). 6 mm — pre kolená/zápästia. 8 mm — Yin / restoratívna. Pre dynamickú prax tenšia (lepšia stabilita).