Balančná podložka Ø 33 cm - rôzne farby - Čierna

Balančný terapeutický vankúš Ø 33 cm — vzduchom plnený tréningový vankúš na precvičovanie hlbokých svalov chrbtice a posilňovanie chrbta v sede.

Pre koho je vhodný

Pre kancelárskych pracovníkov trpiacich bolesťami chrbta, fyzioterapeutov, atlétov aj domácich cvičencov. Vhodný na dlhodobé dynamické sedenie alebo balans tréning.

Vlastnosti

• Priemer: ~33 cm
• Materiál: Ruton (špeciálny terapeutický)
• Povrch: hladký s drážkami pre lepší prísavný efekt
• Ihlový ventil — regulácia tlaku
• 5 farieb na výber
• V balení: 1× vankúš + 1× plagát s cvičeniami

Účinky dynamického sedenia

• Prirodzené vibrácie tela (z dýchania) pokračujú v rytme
• Vzpriamené držanie tela sa optimalizuje
• Precvičujú sa svaly stabilizujúce chrbticu
• Vhodný na cvičenie rovnováhy a posilňovanie
• Aktivuje hlboké svalstvo bez prerušenia práce

Ako začať

Začni krátkymi intervalmi (15–30 min/deň) a postupne predlžuj. Vankúš môžeš postaviť na kancelársku stoličku alebo položiť na zem ako balančnú podložku.