Spánok
Pomôcky pre kvalitnejší spánok a regeneráciu — polohovanie, uvoľnenie, aróma.
Kvalitný spánok je základ regenerácie tela aj nervového systému. Správne polohovanie krčnej chrbtice, uvoľnenie svalov pred spaním a upokojujúca aróma pomáhajú rýchlejšie zaspať a lepšie sa vyspať.
Ak dlhodobo bojujete s nespavosťou alebo bolesťou pri spánku, konzultujte to s lekárom.
Pri výbere veľkosti alebo typu radi poradíme na info@fytko.sk. Doprava zdarma od 49 €, vrátenie do 30 dní bez udania dôvodu.
Pomôcky Fyzio výber
ECO AKUMATA - akupresúrna ľanová podložka s vankúšom 72cm x 43 cm - rôzne farby
ECO LINE SPORT - akupresúrna bavlnená podložka s vankúšom 72cm x 43 cm - rôzne farby
LONG AKUMATA - akupresúrna podložka s vankúšom 43cm x 110 cm - rôzne farby
SALOOS - BIO éterický olej Levanduľa
SALOOS - esenciálny olej Levanduľa
STANDARD AKUMATA - akupresúrna podložka s vankúšom
LYAPKO viacihlový aplikátor, tvárový valček, malý 3,5
LYAPKO viacihlový aplikačný valec s hrotmi na akupresúru veľký 5,0
LYAPKO viacihlový aplikačný valček s masážnymi hrotmi univerzálny 3,5
LYAPKO - akupresúrna podložka MAX 29cm x 56 cm - 6,2 - rôzne farby
LYAPKO - akupresúrna podložka 27,5cm x 48cm - 7,0 - rôzne farby
LYAPKO - akupresúrna podložka 24cm x 47cm - 6,8 - rôzne farby
Kde vám pomôžu osobne
Fytko s.r.o.
FYZ-X — Ambulancia fyzioterapie, Trenčín
TherapyLine Bratislava
PhysioBalance s.r.o.
Často kladené otázky
Aká rutina pomôže zaspávaniu?
20 min akupresúrna podložka + difuzér s levanduľou (alebo cédrovým olejom). 30 min pred spaním vypnúť modré svetlo. Ergonomický vankúš pre krčnú chrbticu.
Aký vankúš pri bolestiach krku?
Pamäťový vankúš s výrezom pre rameno (na boku) alebo nízky ergonomický (na chrbte). Výška = vzdialenosť ramena - ucho v ležaní na boku.
Pomôže aromaterapia naozaj?
Levanduľa má 20+ klinických štúdií preukazujúcich účinok na spánok. Začnite s 4-6 kvapkami v difuzéri 30 min pred spaním. Účinok citeľný po 7-14 dňoch.
Akupresúrna podložka pred spaním?
20-30 min na chrbte uvoľní napätie a stimuluje produkciu serotonínu. Optimálne v polohe na chrbte s vankúšom pod kolenami. Po cvičení dýchajte hlboko.