Podpora chrbtice
Bedrové pásy, korektory držania tela a pomôcky pre zdravú chrbticu.
Chrbtica znáša celodenné sedenie, dvíhanie aj jednostrannú záťaž. Bedrový pás pridá oporu pri akútnej bolesti a fyzickej práci, posturálny korektor pripomenie vzpriamené držanie a cvičebné pomôcky posilnia hlboký stabilizačný systém.
Podporné pomôcky fungujú najlepšie v kombinácii s pohybom a posilňovaním — nie ako trvalá barla.
Pri výbere veľkosti alebo typu radi poradíme na info@fytko.sk. Doprava zdarma od 49 €, vrátenie do 30 dní bez udania dôvodu.
Pomôcky Fyzio výber
Bedrový pás s výstuhami Lumbosan
Bedrový pás so silikónovou pelotou Lumbosan Plus
Bedrový pás vysoký Lumbostad Medical Brace
Line Sport Bedrový pás
Akito bedrový rehabilitačný polvalec – premium – 40x25x5 cm
Sveltus latexový pás rolka, 25m - rôzne odpory
Sveltus latexový pás 1,20 m - rôzne odpory
Sada 3 cvičebných pásov - Rea Hip Bands
Rovnač chrbta Posture Position
Rovnač chrbta Blackroll Posture Pro
Posture Trainer
Line Sport Rovnač chrbta
Kde vám pomôžu osobne
Fytko s.r.o.
FYZ-X — Ambulancia fyzioterapie, Trenčín
TherapyLine Bratislava
PhysioBalance s.r.o.
Často kladené otázky
Posturálny korektor alebo bedrový pás?
Posturálny korektor — pre hornú časť chrbta a ramená (skleslé držanie). Bedrový pás — pre spodnú chrbticu (akútna bolesť, manuálna práca). Často sa kombinujú.
Ako často nosiť korektor?
30-60 min, 2-3× denne počas 4-6 týždňov. Dlhšie nosenie spôsobuje pasivitu svalov. Cieľ je vedomé správne držanie bez pomôcky.
Pomôžu balančné podušky pri bolesti chrbta?
Áno, na stoličke aktivujú stabilizačný systém a "učia" telo nastaviť pánev. 30-60 min/deň postačí, dlhšie spôsobuje únavu hlbokých svalov.
Aké cvičenie pomôže najviac?
Plank, dead bug, bird dog (aktivujú hlboké stabilizátory). Doplnkovo: glute bridge, side plank. 3× týždenne, 8-12 týždňov pre trvalý efekt.