Bolesť chrbta je najčastejší dôvod návštevy fyzioterapeuta. Zostavili sme overený výber pomôcok pre úľavu — bedrové pásy, korektory držania tela, kineziotape, foam rollery a fasciálne loptičky.
Dôležité: bedrový pás iba pri akútnej bolesti (24-72 h). Dlhodobé nosenie oslabuje vlastné svaly chrbta. Ideálna kombinácia: akútna pomôcka + denné cvičenie + práca s fasciami.